SOCIAL MEDIA
Perché tuo figlio è così ossessionato dai social media?
I social media sono diventati una parte importante della vita di un adolescente. Ma sai perché tuo figlio continua a rivolgersi a Snapchat, Instagram e a tutte le altre app di social media popolari? Abbiamo esaminato più da vicino perché i giovani sono così dipendenti da queste piattaforme - e cosa puoi (o non puoi) fare come genitore.
Perché i social media sono così popolari tra gli adolescenti?
Ti stai chiedendo cosa faccia tuo figlio sui social media? È molto probabile che il tuo adolescente stia parlando con i suoi amici. Secondo uno studio del Pew Research, l'81% degli adolescenti tra i 13 e i 17 anni afferma di utilizzare i social media per rimanere in contatto con i loro amici e tenersi aggiornati sulle loro vite.
I social media forniscono anche una piattaforma per i teenager per esprimersi e essere creativi. Gli adolescenti si trovano in una fase di sviluppo in cui stanno cercando di capire chi sono. I social media sono il luogo perfetto per esplorare la propria identità.
Alcuni altri motivi per cui il tuo adolescente potrebbe essere così attivo sui social media:
- Partecipare a conversazioni di gruppo
- Informarsi su eventi attuali e argomenti legati alla salute
- Conoscere nuove persone
- Tenersi aggiornati sulle ultime tendenze online
- Non annoiarsi
Cosa rende i social media così attraenti?
1. È ciò che i ragazzi usano per connettersi.
Poiché gli adolescenti utilizzano i social media per rimanere in contatto con i loro amici, le piattaforme di social media sono un modo per loro di sentirsi inclusi e rimanere al passo con le ultime tendenze. Se non sono sui social media, hanno paura di perdere qualcosa (conosciuta come FOMO) e si sentono esclusi e disconnessi dai loro coetanei.
2. I "Mi piace" sono gratificanti.
A tutti piace essere apprezzati dagli altri. Specialmente per gli adolescenti, è importante ciò che gli altri pensano di loro. Quindi quando pubblicano un selfie o i loro pensieri e quel post riceve molti like dai loro coetanei, si attiva una specifica regione del cervello chiamata nucleo accumbens. Questa regione si illumina quando una persona sperimenta cose piacevoli e rilascia un ormone chiamato dopamina. La dopamina ti rende felice, quindi ovviamente continuerai a pubblicare perché vuoi sempre sentirti bene.
Curiosità: Questa regione del cervello si riduce dopo l'adolescenza, quindi niente - ascoltare la tua canzone preferita, trascorrere del tempo con i tuoi amici, fare sesso - ti farà mai provare la stessa sensazione di quando eri adolescente. (Non è proprio una curiosità divertente per gli adulti, vero?)
3. I "Mi piace" sono un segno di popolarità.
Quando un adolescente pubblica qualcosa che ottiene molti "mi piace", non è solo gratificante, ma per la maggior parte degli adolescenti è anche un segno della loro popolarità e di come i loro amici li percepiscono. Questo può diventare piuttosto stressante per i giovani, e non è raro che gli adolescenti cancellino i post che ricevono pochi "mi piace".
4. È un modo per sfuggire al mondo reale.
Se il tuo adolescente sta attraversando un periodo difficile o è stressato per la scuola, i social media sono una distrazione benvenuta dalla realtà. I social media offrono un senso di anonimato, quindi il tuo adolescente potrebbe sentirsi meno inibito nel parlare dei propri problemi online.
5. I social media sono divertenti.
Aziende come Meta e TikTok hanno perfezionato i loro algoritmi per capire esattamente ciò che interessa ai loro utenti. Tuo figlio è appassionato di videogiochi? Vedrà contenuti sui videogiochi. Questo mantiene l'interesse molto alto e rende allettante tornare per avere sempre di più, specialmente quando ci si annoia.
Quando dovresti intervenire?
Tieni presente che i social media hanno sostituito le lunghe conversazioni telefoniche che avevi con i tuoi amici quando eri adolescente. Quindi, se tuo figlio è sui social media, c'è una buona probabilità che stia parlando solo con i suoi coetanei. Ma assicurati di educarli sui tabù come la condivisione di informazioni personali, foto nude, ecc.
Non dobbiamo dirtelo, ma agli adolescenti non piace che i genitori dicano loro cosa fare. Mentre esplorano le proprie identità, vogliono testare i limiti, capire le cose da soli e prendere le proprie decisioni e commettere i propri errori. Gli adolescenti stanno anche imparando a essere auto-riflessivi. Quindi cerca di far loro capire come scelgono di passare il tempo senza dir loro come passare il tempo. Come?
Suggerisci che voi due rinunciate ai social media per una settimana e concordate su una ricompensa. Se non usi i social media, scegli un'altra abitudine da ridurre. Alla fine della settimana, rifletti sulle tue esperienze e osservazioni. Quanto è stato difficile? Come hai trascorso il tempo? Proverai a passare meno tempo sui social media? Potresti rimanere sorpreso nel scoprire che il tuo adolescente è felice di prendersi una pausa dai social media.
Una pausa dai social media può aiutare il tuo adolescente a scoprire nuovi hobby "offline". (Fonte: Shutterstock)
In realtà, i social media possono essere stressanti per alcuni adolescenti. Anche se le persone hanno iniziato a condividere esperienze di vita dolorose o negative su queste piattaforme, la maggior parte dei contenuti trasmette ancora l'idea di "tutto nella mia vita è perfetto, guarda quanto sono bello". L'uso di filtri e di editing delle foto è molto comune - immagina cosa possono fare queste idee irrealistiche a un giovane che sta cercando di capire chi è. Non puoi fare a meno di confrontarti con gli altri sui social media, e questo vale anche per gli adulti.
Quindi qual è la conclusione? Ascolta i tuoi istinti genitoriali. Tuo figlio non si comporta come al solito? Si nasconde in camera tutto il giorno? Sembra triste? Se le tue campane d'allarme suonano e credi che i social media siano la causa, è il momento di intervenire:
- Parla con il tuo adolescente dei tuoi timori.
- Scopri con cosa stanno lottando.
- Affronta le loro difficoltà (per esempio, se sentono di "non essere abbastanza", rassicurali che sono belli a modo loro).
- Spiega perché è necessario agire.
- Introduci un programma più rigoroso per il tempo passato davanti allo schermo in modo che tuo figlio possa prendere le distanze dai social media.