Por que seu filho está tão obcecado com as redes sociais?

Você está se perguntando o que seu filho está fazendo nas redes sociais? Seu adolescente provavelmente está conversando com seus amigos. De acordo com um estudo do Pew Research, 81% dos adolescentes entre 13 e 17 anos afirmam usar as redes sociais para se manterem em contato com seus amigos e acompanharem suas vidas.

As redes sociais também oferecem uma plataforma para os adolescentes se expressarem e serem criativos. Os adolescentes estão em uma fase de desenvolvimento em que estão descobrindo quem são. As redes sociais são o playground perfeito para eles explorarem sua identidade.

Alguns outros motivos pelos quais seu adolescente pode estar tanto nas redes sociais:

• Participar de conversas em grupo
• Aprender sobre eventos atuais e tópicos relacionados à saúde
• Conhecer novas pessoas
• Acompanhar as últimas tendências online
• Não ficar entediado

Porque os adolescentes usam as redes sociais para se manterem em contato com seus amigos, as plataformas de mídia social são uma forma para eles se sentirem incluídos e acompanharem as últimas tendências. Se não estiverem nas redes sociais, eles têm medo de perder algo (conhecido como FOMO) e se sentem excluídos e desconectados de seus pares.

Todos gostam de ser apreciados pelos outros. Especialmente para os adolescentes, é importante o que os outros pensam deles. Então, quando eles postam uma selfie ou seus pensamentos e essa postagem recebe muitos likes de seus colegas, isso ativa uma região específica do cérebro chamada núcleo accumbens. Essa região se ilumina quando uma pessoa experimenta coisas agradáveis e então libera um hormônio chamado dopamina. A dopamina te faz feliz, então é claro que você continuará postando porque sempre quer se sentir bem.

Curiosidade: Esta região do cérebro encolhe após a adolescência, então nada - ouvir sua música favorita, passar tempo com seus amigos, fazer sexo - nunca vai parecer tão bom como quando você era adolescente. (Isso não é realmente uma curiosidade divertida para os adultos, não é?)

Quando um adolescente publica algo que recebe muitos likes, não é apenas gratificante, mas para a maioria dos adolescentes também é um sinal de sua popularidade e de como seus amigos os percebem. Isso pode se tornar bastante estressante para os jovens, e não é incomum que os adolescentes excluam postagens que recebem poucos likes.

Se o seu adolescente estiver passando por um momento difícil ou estiver estressado com a escola, as redes sociais são uma distração bem-vinda da realidade. As redes sociais oferecem um senso de anonimato, então seu adolescente pode se sentir menos inibido para falar sobre seus problemas online.

Empresas como Meta e TikTok aperfeiçoaram seus algoritmos para descobrir exatamente do que seus usuários estão interessados. Seu adolescente gosta de videogames? Eles verão conteúdo sobre videogames. Isso mantém o engajamento muito alto e torna tentador continuar voltando para mais, especialmente quando você está entediado.

Tenha em mente que as redes sociais substituíram as longas conversas telefônicas que você costumava ter com seus amigos quando tinha a idade do seu filho. Portanto, se seu filho está nas redes sociais, há uma boa chance de que ele esteja apenas conversando com seus colegas. Mas certifique-se de educá-los sobre tabus como compartilhar informações pessoais, fotos nuas, etc.

Não precisamos dizer isso, mas os adolescentes não gostam que seus pais digam o que devem fazer. Enquanto exploram suas identidades, querem testar limites, descobrir as coisas por si mesmos e tomar suas próprias decisões e cometer erros. Os adolescentes também estão aprendendo a ser autocríticos. Então, tente fazê-los perceber como escolhem passar o tempo sem dizer a eles como devem passar o tempo. Como?

Sugira que os dois deixem as redes sociais de lado por uma semana e concordem com uma recompensa. Se não usarem redes sociais, escolham outro hábito para reduzir. No final da semana, reflitam sobre suas experiências e observações. Foi difícil? Como passaram o tempo? Tentarão passar menos tempo nas redes sociais? Você pode se surpreender ao descobrir que seu adolescente está feliz em dar uma pausa nas redes sociais.

Na verdade, as redes sociais podem ser estressantes para alguns adolescentes. Embora as pessoas tenham começado a compartilhar experiências de vida dolorosas ou negativas nessas plataformas, a maior parte do conteúdo ainda transmite essa ideia de "tudo na minha vida é perfeito, veja como sou bonito(a)". O uso de filtros e edição de fotos é muito comum - imagine o que essas ideias irreais podem fazer com um jovem tentando descobrir quem são. Você não pode deixar de se comparar com os outros nas redes sociais, e isso é verdade também para os adultos.

Então, qual é a conclusão? Ouça seus instintos parentais. Seu filho não está agindo como ele mesmo? Eles estão se escondendo no quarto o dia todo? Eles parecem estar tristes? Se seus alarmes estão tocando e você acredita que as redes sociais são a causa, é hora de intervir:

• Fale com seu adolescente sobre suas preocupações.
• Descubra com o que eles estão lutando.
• Aborde suas lutas (por exemplo, se eles sentem que não são "suficientes", tranquilize-os de que são bonitos à sua maneira).
• Explique por que é necessário agir.
• Introduza um horário de tela mais rígido para que seu filho possa se afastar um pouco das redes sociais.

Fonte:
Artigo de pesquisa "O Poder do Curtir na Adolescência"