Por Que Seu Adolescente é Tão Obcecado Pelas Redes Sociais?

Você pode estar se perguntando o que seu filho faz tanto nas redes sociais? Ele provavelmente está apenas conversando com seus amigos. Segundo um estudo da Pew Research, 81% dos adolescentes entre 13 e 17 anos usam as redes sociais para se manter em contato com seus amigos e acompanhar suas vidas.

As redes sociais também proporcionam aos adolescentes a possibilidade de se expressarem e serem criativos. Os adolescentes vivem uma fase de desenvolvimento em que estão descobrindo quem eles são. As redes sociais são o lugar perfeito para eles explorarem sua identidade.

Outras razões pelas quais seu adolescente passa tanto tempo nas redes são:

• Participar de conversas em grupo
• Saber mais sobre eventos e tópicos relacionados à saúde
• Conhecer novas pessoas
• Acompanhar as últimas tendências online
• Não ficar entediado

Como os adolescentes utilizam as redes sociais para manter contato com seus amigos, essas plataformas são um meio de eles se sentirem incluídos e ficarem por dentro das trends e memes, além dos últimos acontecimentos. Se não estiverem nas redes sociais, eles têm o medo de ficar de fora do assunto e se sentirem excluídos e desconectados de seus pares.

Todos nós gostamos de receber elogios, não é mesmo? Especialmente quando se é adolescente. Nesta idade o que os outros pensam deles é algo muito relevante. Desta forma, quando eles postam uma selfie ou dividem seus pensamentos em uma postagem, e recebem muitas curtidas de seus pares, isso ativa uma região específica do cérebro chamada núcleo acrobático. Esta região se ilumina quando uma pessoa experimenta coisas agradáveis e então libera um hormônio chamado dopamina*. A dopamina faz você feliz, então é claro que você vai continuar postando porque você quer sempre se sentir bem.

Fato curioso: Esta região cerebral encolhe depois da adolescência, então você jamais se sentirá tão bem - enquanto escuta sua canção favorita, passa tempo com seus amigos, faz sexo - quanto quando você era adolescente. (Você sabia disso?)

Quando um adolescente publica algo que agrada a muitos, não é apenas gratificante, mas para a maioria dos adolescentes é também um sinal de sua popularidade e de como seus amigos os percebem. Isto pode se tornar bastante estressante para os jovens, e não é incomum que adolescentes apaguem postagens que recebem poucas curtidas.

Se seu filho está passando por um momento difícil ou estressado na escola, a rede social é uma fuga da realidade muito bem-vinda. As redes sociais oferecem uma sensação de anonimato, portanto, seu filho pode se sentir menos inibido de falar sobre seus problemas na internet.

Empresas como Meta e TikTok aperfeiçoaram seus algoritmos para descobrir exatamente no que seus usuários estão interessados. Seu filho gosta de videogames, ele vai receber conteúdos sobre videogames. Isto mantém o engajamento muito alto e é quase impossível parar de assistir, especialmente quando você está entediado.

Tenha em mente que a rede social substituiu as longas conversas telefônicas que você costumava ter com seus amigos quando tinha a idade de seu adolescente. Portanto, se seu filho usa essas plataformas, há uma boa chance de que eles estejam apenas conversando com seus colegas. Mas não deixe de educá-los sobre tabus, riscos envolvidos por compartilhar informações pessoais, fotos nuas, etc.

Acreditamos que você já saiba, mas os adolescentes não gostam que seus pais lhes digam o que devem ou não fazer. Enquanto exploram suas identidades, eles querem testar limites, descobrir coisas por si mesmos e tomar responsabilidade por suas próprias decisões e erros. Os adolescentes também estão num momento de desenvolvendo do autoconhecimento. Portanto, converse de forma que eles analisem como eles estão escolhendo gastar seu tempo sem dizer-lhes como gastar seu tempo. Como?

Sugerimos que vocês dois façam um detox das redes sociais por uma semana e concordem com uma recompensa no caso de conseguirem. Se vocês não usam as redes sociais, escolha outro hábito para cortar, por exemplo, um jogo. No final da semana, reflitam sobre suas experiências e observações. Quão difícil foi isso? Como você gastou seu tempo? Será que podemos dedicar menos tempo às redes sociais? Você pode se surpreender ao descobrir que seu filho adolescente está feliz em ter uma pausa nas redes.

Na realidade as redes sociais estressam muitos adolescentes. Embora as pessoas tenham começado a compartilhar experiências dolorosas ou negativas de sua vida nestas plataformas, a maioria do conteúdo ainda transmite esta ideia de que "tudo na minha vida é perfeito, veja como eu sou bonito, rico". O uso de filtros e edição de fotos é muito comum - imagine o que esta percepção equivocada de sua aparência pode fazer saúde mental de um jovem que está descobrindo quem é. A comparação é inevitável nas redes, não só para os adolescentes como para os adultos também.

Afinal, como lidar com tudo isso? Ouça seus instintos parentais. Sente que o comportamento do seu filho mudou de forma brusca? Ele está imerso em seu quarto o dia todo? Parece estar triste? Se seu sinal de alerta tocar e você acredita que a rede social pode ser a causa, é hora de intervir:

• Converse com seu filho adolescente sobre suas preocupações.
• Descubra com o que ele estão lutando internamente.
• Aborde suas lutas (por exemplo, se ele sente que "não são suficientes", assegure o quão é bonito à sua própria maneira).
• Explique por que é necessário tomar medidas.
• Introduza um horário para uso do celular mais rigoroso para que seu filho possa se distanciar um pouco das redes sociais.

Fonte:
Research article “The Power of the Like in Adolescence“