7 suggerimenti tecnologici per la famiglia per il nuovo anno

Le migliori regole digitali sono quelle che i tuoi figli capiscono e aiutano a creare. Sedetevi insieme e rivedete l'accordo tecnologico della vostra famiglia - o create uno se non l'avete ancora fatto! Date un'occhiata al nostro modello di Accordo Familiare Digitale per bambini qui o per adolescenti qui. Se avete già un accordo, parlate di cosa ha funzionato l'anno scorso e cosa no.

Quando sia i genitori che i figli firmano l'accordo, diventa più di un insieme di regole - è un impegno condiviso nell'utilizzare la tecnologia in modo saggio, dimostrando ai bambini che si fidano di loro nel prendere decisioni corrette mentre li aiutano a capire l'importanza di mantenere le promesse.

L'organizzazione degli orari dello schermo riguarda soprattutto trovare ciò che si adatta al ritmo unico della tua famiglia. Traccia la tua giornata tipica, prestando particolare attenzione ai momenti chiave come le mattine, il tempo per i compiti e soprattutto l'ora di andare a letto. L'ultima ora prima di dormire dovrebbe essere sempre senza schermi - è uno dei più importanti abitudini che puoi instaurare.

Utilizza Ohana per impostare automaticamente le modalità dei dispositivi durante il giorno - la Modalità Focus durante il tempo per i compiti mantiene disponibili le app educative limitando le distrazioni, mentre la Modalità Bloccata durante il sonno garantisce un buon riposo notturno mantenendo accessibili le app essenziali. Quando queste transizioni avvengono automaticamente, diventano parte della tua routine quotidiana anziché sembrare restrizioni.

Telefoni e tablet fanno parte della vita dei nostri bambini, e va benissimo così! Aiuta i tuoi figli a capire quando è il momento per il divertimento e quando i dispositivi dovrebbero essere strumenti per imparare e creare. Stabilisci orari specifici per le attività divertenti come giochi e video - magari un'ora dopo i compiti o la mattina del weekend.

Al di fuori di questi "momenti divertenti", incoraggiali a scoprire come la tecnologia possa aiutarli a imparare nuove abilità, dall'arte digitale alla codifica. Quando i bambini vedono i loro dispositivi come strumenti per la crescita e la creatività, non solo per il divertimento, sviluppano naturalmente un rapporto più sano con la tecnologia.

Creare spazi liberi da tecnologia può fare una grande differenza nella connessione familiare. Inizia con l'ovvio - le camere da letto dovrebbero essere zone senza telefono di notte, senza eccezioni. Organizza una stazione di ricarica familiare nel soggiorno o in cucina dove tutti i dispositivi "dormono" di notte. Anche il tavolo da pranzo è un'altra zona perfetta senza tecnologia, dando a tutti la possibilità di condividere la propria giornata senza distrazioni. Forse aggiungi anche l'ora successiva alla scuola - è un ottimo momento per spuntini, rilassarsi e recuperare il tempo perso. Quando tutti seguono le stesse regole, compresi i genitori, questi momenti senza dispositivi diventano parti naturali della tua giornata.

Costruire ponti verso la vita online dei tuoi figli inizia con una genuina curiosità. Invece di guardare alle loro attività digitali con preoccupazione, mostra interesse per ciò che amano. Chiedi loro di mostrarti i loro giochi preferiti o spiegare perché amano determinate app. Puoi anche utilizzare le informazioni sulle attività di Ohana come spunto per conversazioni - potresti scoprire nuove app di cui chiedere al tuo figlio.

Questo approccio aperto ti aiuta a comprendere meglio il loro mondo online e li rende più propensi a rivolgersi a te con domande o preoccupazioni. Dedica del tempo regolarmente per esplorare insieme il loro mondo digitale - sia le cose divertenti che eventuali sfide che potrebbero affrontare.

Siamo onesti: il tempo trascorso davanti allo schermo può essere una sfida per tutti i membri della famiglia. Trasforma questa situazione in un'opportunità di crescita insieme. Organizza una conversazione aperta in cui tutti, compresi i genitori, possano condividere le proprie difficoltà legate alle abitudini digitali. Forse i bambini notano che i genitori controllano le email di lavoro durante il tempo in famiglia, o i genitori vedono i bambini diventare irritabili dopo troppo tempo passato a giocare. Quando tutti riconoscono le proprie sfide, è più facile lavorare insieme per trovare soluzioni.

Prova a stabilire obiettivi di miglioramento familiare con ricompense per il successo: se tuo figlio rispetta i limiti di tempo davanti allo schermo per un mese, pianifica una ricompensa speciale. E se i genitori infrangono la regola di non usare i telefoni a cena? Forse ciò significa un'attività divertente a scelta dei bambini!

Il cambiamento avviene un giorno alla volta, quindi pianifica regolarmente momenti per staccare la spina e goderti la vita al di là degli schermi. Rendi lo spegnimento qualcosa a cui guardare con piacere! Scegli un giorno ogni mese per l'avventura offline della tua famiglia. Riempilo di attività che piacciano a tutti - magari un'escursione, una maratona di giochi da tavolo, una sessione di cucina o un progetto di artigianato.

La chiave è scegliere attività che uniscano la tua famiglia e rendano queste pause speciali, non come una punizione. Potresti rimanere sorpreso nel vedere tutti desiderare insieme queste avventure senza schermi.

Ecco a un anno di abitudini digitali più sane e felici per la tua famiglia!