7 astuces technologiques pour la famille pour la nouvelle année

Les meilleures règles numériques sont celles que vos enfants comprennent et aident à créer. Asseyez-vous ensemble et passez en revue l'accord technologique de votre famille - ou créez-en un si ce n'est pas encore fait ! Consultez notre Accord Familial Numérique pour les enfants ici ou pour les adolescents ici. Si vous avez déjà un accord, discutez de ce qui a fonctionné l'année dernière et de ce qui n'a pas fonctionné.

Lorsque les deux parents et les enfants signent l'accord, il devient plus qu'un simple ensemble de règles - c'est un engagement partagé à utiliser la technologie de manière avisée, montrant aux enfants qu'ils sont dignes de confiance pour prendre de bonnes décisions tout en les aidant à comprendre l'importance de tenir leurs promesses.

La mise en place des horaires d'écran consiste à trouver ce qui convient au rythme unique de votre famille. Établissez le déroulement de votre journée type, en accordant une attention particulière aux moments clés tels que les matins, le temps des devoirs et surtout le coucher. Cette dernière heure avant le sommeil doit toujours être sans écran - c'est l'une des habitudes les plus importantes à instaurer.

Utilisez Ohana pour régler automatiquement les appareils sur différents modes tout au long de la journée - le Mode Focus pendant le temps des devoirs permet de garder les applications éducatives disponibles tout en limitant les distractions, et le Mode Verrouillé pendant le coucher garantit une bonne nuit de sommeil tout en conservant l'accès aux applications essentielles. Lorsque ces transitions se font automatiquement, elles deviennent une partie de votre routine quotidienne plutôt que de sembler être des restrictions.

Les téléphones et les tablettes font partie de la vie de nos enfants, et c'est parfaitement normal ! Aidez vos enfants à comprendre quand il est temps de s'amuser et quand les appareils doivent être des outils pour apprendre et créer. Fixez des horaires spécifiques pour les activités ludiques comme les jeux et les vidéos - peut-être une heure après les devoirs ou le matin le week-end.

En dehors de ces "moments de plaisir", encouragez-les à découvrir comment la technologie peut les aider à apprendre de nouvelles compétences, de l'art numérique à la programmation. Lorsque les enfants voient leurs appareils comme des outils de croissance et de créativité, et non seulement de divertissement, ils développent naturellement une relation plus saine avec la technologie.

Créer des espaces sans technologie peut faire une énorme différence dans la connexion familiale. Commencez par le plus évident - les chambres doivent être des zones sans téléphone la nuit, sans exception. Mettez en place une station de charge familiale dans le salon ou la cuisine où tous les appareils "dorment" la nuit. La table du dîner est une autre zone parfaite sans technologie, donnant à chacun l'occasion de partager sa journée sans distractions. Peut-être ajouter la première heure après l'école aussi - c'est un bon moment pour les collations, se détendre et se mettre à jour. Lorsque tout le monde suit les mêmes règles, y compris les parents, ces moments sans appareil deviennent des parties naturelles de votre journée.

Établir des liens avec la vie en ligne de votre enfant commence par une curiosité sincère. Au lieu de regarder leurs activités numériques avec inquiétude, montrez de l'intérêt pour ce qu'ils aiment. Demandez-leur de vous montrer leurs jeux préférés ou d'expliquer pourquoi ils aiment certaines applications. Vous pouvez également utiliser les informations sur les activités d'Ohana comme points de départ de conversation - vous pourriez découvrir de nouvelles applications dont vous pourriez parler avec votre enfant.

Cette approche ouverte vous aide à mieux comprendre leur monde en ligne et les incite davantage à venir vous poser des questions ou exprimer des préoccupations. Réservez régulièrement du temps pour explorer ensemble leur univers numérique - à la fois les choses amusantes et les éventuels défis auxquels ils pourraient être confrontés.

Soyons honnêtes - le temps passé devant les écrans peut être un défi pour tout le monde dans la famille. Transformez cela en une opportunité de croissance ensemble. Ayez une conversation ouverte où tout le monde, y compris les parents, peut partager leurs difficultés avec les habitudes numériques. Peut-être que les enfants remarquent que les parents consultent leurs e-mails professionnels pendant le temps en famille, ou que les parents voient les enfants devenir grincheux après trop de jeux vidéo. Lorsque tout le monde reconnaît ses défis, il est plus facile de travailler ensemble sur des solutions.

Essayez de fixer des objectifs d'amélioration en famille avec des récompenses en cas de succès - si votre enfant respecte ses limites de temps d'écran pendant un mois, prévoyez une récompense spéciale. Et si les parents enfreignent la règle de pas de téléphone pendant le dîner ? Peut-être que cela signifie une activité amusante choisie par les enfants !

Le changement se produit un jour à la fois, alors planifiez des moments réguliers pour vous déconnecter et profiter de la vie au-delà des écrans. Faites de la déconnexion quelque chose à anticiper ! Choisissez un jour par mois pour l'aventure hors ligne de votre famille. Remplissez-le d'activités que tout le monde apprécie - peut-être une randonnée, un marathon de jeux de société, une session de pâtisserie ou un projet artisanal.

La clé est de choisir des activités qui rassemblent votre famille et de faire en sorte que ces pauses soient spéciales, et non pas comme une punition. Vous pourriez être surpris de voir tout le monde attendre avec impatience ces aventures sans écran ensemble.

À une année de meilleures habitudes numériques et plus heureuses pour votre famille !